头发总爱（ài）出油是怎么回事？

 头发老出油（yóu）是怎么（me）回事？很多人都感到自己的头发老是油油（yóu）的，看起来着实是（shì）不（bú）雅，这是（shì）怎（zěn）么回（huí）事？

  头发油大部（bù）分是属于湿热引起（qǐ）的，或因为嗜食肥甘厚味，损害脾胃，化湿生热，熏蒸（zhēng）皮肤，逼迫（pò）油脂过（guò）度排（pái）泄。有的（de）人是痰湿体质（zhì），有的人则是后天日（rì）子习惯（guàn）不（bú） 好形（xíng）成的，如（rú）喜吃（chī）甜食、鱼肉过多的（de）人（rén），就简单形成（chéng）痰湿。当出现痰（tán）湿内生的（de）时（shí）候，体内的脂（zhī）肪（fáng）代谢出（chū）现不（bú）畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废（fèi）品，堵在身体（tǐ）里， 形（xíng）成湿热，发泄（xiè）不出去，从而在头皮层堆集，熏蒸，时刻久了就会出现（xiàn）油腻头（tóu）发。

  现代人喜（xǐ）好高热量（liàng）高脂肪含量的（de）食物，吃（chī）得油腻、辛（xīn）辣（là），这会影响皮（pí）脂腺（xiàn）的（de）排泄。而熬夜、长时刻玩（wán）电脑、快节奏的日（rì）子、高强度的工作（zuò）压力等，都会影（yǐng）响人体的（de）内排泄（xiè）系统，加剧头皮出油。

  频频地洗头将（jiāng）头皮上的（de）油脂（zhī）洗（xǐ）净后，皮脂会收到“缺油了”的（de）信息（xī），然后进一步（bù）排泄油脂，这就会导致排泄越来越多，头（tóu）发越来越油。

  隔次用清水冲刷可控油

  假如已习惯（guàn）天天洗头，或（huò）不洗就会排泄（xiè）过多油脂的话，即（jí）便是天天洗也不（bú）用一洗头就（jiù）用洗发（fā）水、护发素，可（kě）视情况隔天用清水冲刷，这（zhè）相同能清（qīng）除头发（fā）及（jí）头皮上的污渍，但（dàn）又（yòu）不会加剧（jù）油脂的排泄。而（ér）关于出油（yóu）不（bú）严重（chóng）的人来说，一周洗两三次（cì）头就能够了。

  不要（yào）干（gàn）洗头，少按摩（mó）影响头（tóu）皮

  很多人喜欢去（qù）理发店干洗头，就是直接倒洗发（fā）水在干（gàn）发上搓揉（róu）10分钟以上。其实（shí）油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂排泄更旺盛（shèng），并且理发店的洗发水也不太牢靠，仍是主张（zhāng）快速（sù）湿洗比较健（jiàn）康。

  少做保健性梳头

  虽然早晚（wǎn）用手指肚按摩头皮有（yǒu）一定的保健效果，但关于易出油（yóu）的头（tóu）皮（pí）来说，这（zhè）样会使油脂被动分散到毛干，影（yǐng）响油脂排泄，加剧出油（yóu）。

  替换洗发水

  头发爱出油（yóu）的人最好运用含有吡啶硫酮锌或（huò）水杨酸成（chéng）分（fèn）的洗发（fā）水，它们多存在于去屑洗发水中，能够协助（zhù）操控头皮出油。

  头发常常剪

  头（tóu）发越（yuè）长（zhǎng），在重（chóng）力作用下就会越下（xià）垂，发（fā）根遭到的拉力就（jiù）越大，因（yīn）此就越简（jiǎn）单出（chū）油、显得扁平（píng）。主张人们至少每个月修剪一次头发，不只能够协助控油，对发（fā）根也有一定（dìng）的维护作用。

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